牛筋草~~~脫力力傷的唯一良藥
對藥草有深刻研究的人，就會發現所有藥草，由其生長習性、特質、顏色、生命力等各方面，就可略知其藥性如何，「牛筋草」是最好的實例。
「牛筋草」又叫做魚鰍草、萬斤草，最普遍的俗名是「牛頓叢仔」或「牛頓棕」，「牛筋草」或「牛頓叢仔」，顧名思義，就可知道它的韌性，以往放牛吃草，有人用它來繫牛繩之用，因草叢中只有它能使牛乖乖地留在原地而不到處亂跑，所以為使「牛」停「頓」的草「叢」。
牛筋草不但可綁牛繩，且在早期農村耕牛役使過度，產生脫力的力傷症時，只有靠它才可治療。
因牛筋草具有如此特性，所以不但是牛藥，而且同時也是人虛脫癆病、黃勞、用力過度造成力傷、筋骨和腰部扭傷、挫傷的良藥，實為運動員的天賜恩物。
牛筋草味甘、性平，具解熱發汗、行血解鬱、增長力氣、恢復元氣的功能。入肝經，不但可治肝病，且依本人臨床經驗，對於頑固的肝臟疾病，為極佳佐藥（酒傷肝必須加解酒毒藥草），配合使用可增強藥效。
除前述功能外，對於中暑發熱，為最好的發汗解熱劑，是運動員最好的「運動飲料」，另外還有強精門、治淋濁、黃疸、熱痢等功能。
牛筋草治脫力、力傷，可以全草燉雞肉或鱔魚等物食用，其根部不易清洗，但藥效較好，切勿因洗滌不易而輕易丟棄，燉雞時也可加茄冬一齊燉食。
有人說牛筋草有公的和母的之分，指公的作直立狀，母的為倒伏型，還說母草藥效較佳。
其實牛筋草長大之後，一般都會倒伏，除非在雜草叢生之處，使它無倒伏的餘地，或是在較陰涼處生長，就較不易倒伏，而因為牛筋草為全陽性禾本科植物，以其草根性來說，當然要在陽光愈強的地方生長、而且長得愈久的藥效愈好。
研究藥草，可知生命力愈強、到處可見的藥草，其功效愈多愈好，天地萬物同根同源，人類對大自然，應多加珍惜，恣意破壞自然環境，也是癌症愈來愈多的原因之一，不可不慎！
1998.12.5台灣日報「醫療保健版」專欄
構樹~~~利尿活血強壯劑
「構樹」又稱為楮樹，為養鹿人家經常採供鹿兒當糧草的木本植物，所以最通俗的名稱是鹿仔樹或鹿兒樹，樹皮灰褐色、具高纖維質，可當造紙原料，皮表和葉面都有細毛，雌雄異株，雄花下垂，雌花密生成為圓形球果，果皮有紫色長毛，熟時呈淡金黃色。
「鹿仔樹」生命力旺盛，而生命力愈強的藥草，相對地大部分藥效也較好，整株味甘性平，皆可入藥，主入腎、肺、胃、腸諸經，但是各部位藥效略有不同。
種子性涼，為強壯劑，可強精益氣、壯筋骨、明目壯陽、補虛勞、治陰虛陰痿、喉痺喉風、健胃整腸，為野外求生最佳食物。
根皮性平，為極佳利尿劑，可袪濕、治水腫、水滿，老傷新傷都有療效，能活血治麻痺症，喉痺、熱咳、喘咳、肺癰、肋膜炎、抑制血崩、花柳病毒入骨、淋病等。
葉味甘性涼，有利尿、止血功效，可治風濕、吐血、血崩、外傷出血、鼻血、鼻蓄膿、疝氣、脫肛、痢疾、小兒食不生肌、淋濁、白濁、疥癬、疔瘡、坐骨神經痛。
「鹿仔樹」為腎疾患者良藥，行水洩熱，明目、去心胸煩熱，與車前子一樣能利水道而不走真氣，故為利尿劑之上品，有強腎益精功效，
治鼻血：以鹿仔樹、艾草、水丁香、桑葉、金線蓮、田烏草、荷包花等嫩葉，加茅根水，和芭樂、蕃茄、西瓜、柿子等水果作精力湯服用。
治腎疾水腫：用鹿仔樹葉或種子、車前草、貓鬚草、白花益母草、玉米鬚、枸杞、野莧、酢醬草等，加西瓜、鳳梨、百香果等水果，或再加鹿仔樹根皮所煎湯汁作精力湯空腹服用。
治坐骨神經痛，可用鹿仔樹葉加艾葉煎湯薰洗患部，鹿仔樹不用刻意種植，野外到處都有，可採取當青草茶原料，也可將種子燉排骨、雞肉等當做平時餐桌上的藥膳食補湯。
1999.5.29台灣日報「醫療保健版」專欄
對藥草有深刻研究的人，就會發現所有藥草，由其生長習性、特質、顏色、生命力等各方面，就可略知其藥性如何，「牛筋草」是最好的實例。
「牛筋草」又叫做魚鰍草、萬斤草，最普遍的俗名是「牛頓叢仔」或「牛頓棕」，「牛筋草」或「牛頓叢仔」，顧名思義，就可知道它的韌性，以往放牛吃草，有人用它來繫牛繩之用，因草叢中只有它能使牛乖乖地留在原地而不到處亂跑，所以為使「牛」停「頓」的草「叢」。
牛筋草不但可綁牛繩，且在早期農村耕牛役使過度，產生脫力的力傷症時，只有靠它才可治療。
因牛筋草具有如此特性，所以不但是牛藥，而且同時也是人虛脫癆病、黃勞、用力過度造成力傷、筋骨和腰部扭傷、挫傷的良藥，實為運動員的天賜恩物。
牛筋草味甘、性平，具解熱發汗、行血解鬱、增長力氣、恢復元氣的功能。入肝經，不但可治肝病，且依本人臨床經驗，對於頑固的肝臟疾病，為極佳佐藥（酒傷肝必須加解酒毒藥草），配合使用可增強藥效。
除前述功能外，對於中暑發熱，為最好的發汗解熱劑，是運動員最好的「運動飲料」，另外還有強精門、治淋濁、黃疸、熱痢等功能。
牛筋草治脫力、力傷，可以全草燉雞肉或鱔魚等物食用，其根部不易清洗，但藥效較好，切勿因洗滌不易而輕易丟棄，燉雞時也可加茄冬一齊燉食。
有人說牛筋草有公的和母的之分，指公的作直立狀，母的為倒伏型，還說母草藥效較佳。
其實牛筋草長大之後，一般都會倒伏，除非在雜草叢生之處，使它無倒伏的餘地，或是在較陰涼處生長，就較不易倒伏，而因為牛筋草為全陽性禾本科植物，以其草根性來說，當然要在陽光愈強的地方生長、而且長得愈久的藥效愈好。
研究藥草，可知生命力愈強、到處可見的藥草，其功效愈多愈好，天地萬物同根同源，人類對大自然，應多加珍惜，恣意破壞自然環境，也是癌症愈來愈多的原因之一，不可不慎！
1998.12.5台灣日報「醫療保健版」專欄
構樹~~~利尿活血強壯劑
「構樹」又稱為楮樹，為養鹿人家經常採供鹿兒當糧草的木本植物，所以最通俗的名稱是鹿仔樹或鹿兒樹，樹皮灰褐色、具高纖維質，可當造紙原料，皮表和葉面都有細毛，雌雄異株，雄花下垂，雌花密生成為圓形球果，果皮有紫色長毛，熟時呈淡金黃色。
「鹿仔樹」生命力旺盛，而生命力愈強的藥草，相對地大部分藥效也較好，整株味甘性平，皆可入藥，主入腎、肺、胃、腸諸經，但是各部位藥效略有不同。
種子性涼，為強壯劑，可強精益氣、壯筋骨、明目壯陽、補虛勞、治陰虛陰痿、喉痺喉風、健胃整腸，為野外求生最佳食物。
根皮性平，為極佳利尿劑，可袪濕、治水腫、水滿，老傷新傷都有療效，能活血治麻痺症，喉痺、熱咳、喘咳、肺癰、肋膜炎、抑制血崩、花柳病毒入骨、淋病等。
葉味甘性涼，有利尿、止血功效，可治風濕、吐血、血崩、外傷出血、鼻血、鼻蓄膿、疝氣、脫肛、痢疾、小兒食不生肌、淋濁、白濁、疥癬、疔瘡、坐骨神經痛。
「鹿仔樹」為腎疾患者良藥，行水洩熱，明目、去心胸煩熱，與車前子一樣能利水道而不走真氣，故為利尿劑之上品，有強腎益精功效，
治鼻血：以鹿仔樹、艾草、水丁香、桑葉、金線蓮、田烏草、荷包花等嫩葉，加茅根水，和芭樂、蕃茄、西瓜、柿子等水果作精力湯服用。
治腎疾水腫：用鹿仔樹葉或種子、車前草、貓鬚草、白花益母草、玉米鬚、枸杞、野莧、酢醬草等，加西瓜、鳳梨、百香果等水果，或再加鹿仔樹根皮所煎湯汁作精力湯空腹服用。
治坐骨神經痛，可用鹿仔樹葉加艾葉煎湯薰洗患部，鹿仔樹不用刻意種植，野外到處都有，可採取當青草茶原料，也可將種子燉排骨、雞肉等當做平時餐桌上的藥膳食補湯。
1999.5.29台灣日報「醫療保健版」專欄
